10 октября - Всемирный день психического здоровья, который был учрежден в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья и при поддержке ВОЗ. Цель его проведения — информирование населения о проблемах психического здоровья, о распространении депрессии, шизофрении, психических расстройств, а также о методах и способах его профилактики и лечения. Психическое здоровье — основа благополучия каждого человека, при котором он может реализовать свой творческий потенциал, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить значительный вклад в жизнь общества. В процессе жизнедеятельности здоровье страдает от стрессовых ситуаций, что может привести к его расстройствам, Поэтому очень важно беречь психическое здоровье, знать способы его укрепления.

         Также 10 октября - это еще и профессиональный праздник психиатров всей планеты. Поздравляем их с праздником, желаем удачи, семейного благополучия, личностного роста, терпения, дисциплинированных и всегда выздоравливающих пациентов!

       В честь данного праздника хочется добавить капельку позитива в нашу повседневную жизнь. Именно об этом говорится в приведенной статье.

                                                Простые радости

Жизнь состоит из мелочей. Занятость, суета, спешка не дают нам порой, заметить и получить удовольствие от обычных радостей. А ведь вокруг нас происходит множество приятных и позитивных вещей. Наверно, умение радоваться этим маленьким мелочам даёт ощущение счастья.

1. Лечь спать в постель со свежими простынями.
2. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц.
3. Ходить по лесу и шуршать листьями.
4. Получить СМС-ку, которую очень ждал.
5. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был всего лишь сон.
6. Откусить пирожок с той стороны, где начинка.
7. Попасть под первый снегопад.
8. После летнего дождя шлепать босиком по теплым лужам.
9. Нечаянно найти вещь, которую давно искал.
10. Прийти домой и с порога почувствовать запах кофе и ванильных булочек.
11. Когда котик запрыгивает на колени и сразу же принимается мурчать и мять лапками.
12. Издалека попасть точно в мусорное ведро.
13. Проснуться рано утром, вспомнить, что выходной, и поерзать в постели, устраиваясь поудобней.
14. Случайно где-нибудь встретить запах из детства.
15. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась.
16. Почувствовать в феврале запах весны, а в мае — запах лета.
17. Перебрать коробку со своими детскими игрушками и вещами.
18. Лежать в кровати и слушать, как дождь барабанит по подоконнику, а тебе не надо никуда спешить.
19. Посмеяться до слез.

Список можно продолжать до бесконечности. Пусть простых радостей в нашей жизни будет как можно больше!

Статья с сайта www.adme.ru