Рак молочной железы (РМЖ) занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин. Рак груди встречается во всех возрастных группах, а по статистике, каждая 8-я женщина имеет риск получить диагноз РМЖ.
Вероятность заболевание резко повышается после 40 лет и c годами увеличивается.
Факторы риска:
1. Возраст. Следует быть особенно внимательной к себе в возрасте после 30 лет. Это, прежде всего, ежемесячные самообследования, УЗИ молочных желез, желательно раз в год. Обращать внимание на фоновые заболевания (мастопатию, кисты в молочной железе), вовремя обращаться к врачу и правильно лечить, соблюдая все рекомендации. Помните, что у женщин старшего возраста риск заболеть выше, но это не повод не думать об этом в молодом возрасте. После 40 лет маммография раз в год, особенно это касается женщин, в семье которых у матери, бабушки был рак груди.
2. Наследственный фактор. К сожалению, в этом случае Вы не можете напрямую повлиять на раковые клетки. На сегодня ученые всего мира бьются над способом блокировки гена, который отвечает за развитие раковых клеток в молочной железе, и еще рано говорить об успехах. Но, помня об имеющейся у вас предрасположенности, Вы можете быть более внимательны к своему здоровью.
3. Гормоны. Следует обязательно консультироваться с врачом каждый раз, когда Вы начинаете принимать гормоносодержащие препараты. На сегодняшний день противозачаточные препараты, содержат минимальное количество гормонов, считаются достаточно безопасными. Но бесконтрольный их прием может привести к нежелательным последствиям.
4. Раннее начало менструального цикла (до 12 лет).
5. Позднее наступление климакса после 55 лет.
6. Поздние первые роды. Это группа женщин, у которых первый ребенок родился после 30 лет.
7. Отказ от грудного вскармливания.
8. Травмы груди. Любая травма груди требует внимательного наблюдения.
9. Аборты, не являясь благоприятной процедурой, способствуют гормональной перестройке организма.
10. Ожирение. Особенно увеличивается риск, когда ожирение развивается у женщин после наступления климакса. Хотя надо заметить, что ожирение опасно на протяжении всей жизни и в любом возрасте, так как является фактором риска не только для развития онкопатологии.
11. Характер питания. Перекусы и несбалансированное питание так же является фоном для развития рака молочной железы.
12. Радиоактивное излучение в зрелом детородном возрасте. Как правило, это связанно с работой, если Вы не можете поменять ее, то следует принимать все меры предосторожности, которые можно использовать на Вашем производстве.
13. Кистозно-фиброзная мастопатия. Данное заболевание само по себе не является раковым заболеванием, но следует обязательно лечить данное состояние и наблюдаться у онколога, следуя всем его рекомендациям. Так как данное доброкачественное заболевание молочной железы повышает риск развития рака молочной железы.
Симптомы рака молочной железы.
Все описанные симптомы рака молочной железы не являются обязательными симптомами именно для рака груди и могут встречаться и при других состояниях. Любой из перечисленных ниже возможных симптомов рака молочной железы является причиной для обращения к врачу онкологу.
- Опухоль. Чаще всего определяется самой женщиной. В большинстве случаев размер обнаруживаемой опухоли - более 2 см. Опухоль имеет нечеткий контур, нередко опухоль бугристая, форма неправильная.
- Симптом площадки - нарушение контура молочной железы при пальпации зоны, где находится опухоль. Вместо округлой поверхности образуется площадка. Причины возникновения симптома - подтягивание подкожной клетчатки к опухоли.
- Втяжение кожи над опухолью. Определяется при осмотре. Причины возникновения симптома - подтягивание подкожной клетчатки к опухоли.
- Симптом «лимонной корки» - изменение кожи, при котором поры становятся заметнее, отмечается отек кожи.
- Деформация молочной железы.
- Язва на коже молочной железы. Свидетельствует о прорастании опухоли кожу. Является симптомом запущенной опухоли.
- Втяжение соска.
- Покраснение кожи молочной железы. При злокачественной опухоли молочной железы свидетельствует о поражении большей части молочной железы. Свидетельствует о запущенной опухоли.
- Раздражение кожи соска, шелушение. Встречается при раке Педжета.
- Отек молочной железы. Может возникать вследствие поражения ткани молочной железы и нарушения в связи с этим оттока жидкости и в связи с поражением подмышечных лимфоузлов. Свидетельствует о запущенной опухоли.
- Увеличение подмышечных лимфоузлов.
Перечисленные выше возможные симптомы рака молочной железы вовсе не означают, что у больной рак груди. Данные симптомы нередко встречаются и при доброкачественных опухолях груди. И вообще не существует каких-то постоянных и строго специфичных для рака груди симптомов. Судить о характере процесса в молочной железе может только врач онколог.
Методика самообследования молочны желёз.
Самообследование начинается с осмотра груди. Для этого нужно встать перед большим зеркалом. Освещение должно быть хорошим. Руки нужно положить за голову и внимательно осмотреть железы. Необходимо обращать особое внимание на следующие признаки: асимметричность формы; отклонение в сторону или втяжение сосков; разный размер молочных желез; изменение размера молочных желез по сравнению с предыдущим осмотром; деформация, припухлость или отек молочной железы; наличие корочек, трещин, язвочек на соске; покраснение кожи.
Внимательно осмотрев грудь, нужно слегка надавить на сосок и убедиться, нет ли выделений.
Затем можно переходить к ощупыванию груди, которое лучше всего проводить лежа на спине.
Для этого нужно лечь на спину, положить под плечи подушку или полотенце, сложенное в несколько раз. Подушечками пальцев левой руки осторожно прощупываем правую грудь, двигаясь по спирали от периферии к соску. Сначала нужно нажимать чуть сильнее, чтобы прощупать глубокие ткани, затем слегка – чтобы убедиться в отсутствии уплотнений непосредственно под кожей. Обязательно нужно прощупать подмышечную впадину и область между грудью и подмышкой. После этого, то же самое проделать правой рукой с левой грудью.
В завершение слегка сжимаем соски большим и указательным пальцами, чтобы проверить, нет ли выделений.
Профилактика рака молочной железы.
Правильное белье: неправильно подобранное белье травмирует нежные ткани молочной железы и раздражает ее нервные волокна. Поэтому отнесись к выбору повседневного белья ответственно.
Противораковое меню: клетки женского организма очень восприимчивы к действию свободных радикалов, которые могут провоцировать перерождение здоровой клетки в раковую. Чтобы не допустить этого, включите в свой рацион зеленый чай, который содержит много антиоксидантов, ежедневно ешьте лук: он содержит много флавоноидов, которые уничтожают вредоносные радикалы. Также регулярно ешьте морковь, которая снижает риск развития рака благодаря содержанию фалкаринола, и чернику, что содержит естественный антиоксидант птеростильбен. Эти вещества разрушают раковые клетки. Но самыми надежными защитниками женской груди диетологи считают капусту и помидоры. Эти два овоща содержат холин и ликопин, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, которые губительно действуют на клетки груди.
Кормление грудью : это мощная профилактика рака груди.
Гимнастика: молочную железу должны окружать сильные и крепкие мышцы. Достигнуть этого можно с помощью трех элементарных ежедневных упражнений. Первое: соедини ладони перед грудью и надави на них с таким усилием, чтобы грудь напряглась. Посчитай до двадцати и перемести ладони на пять сантиметров вперед, вновь посчитай до двадцати. Продолжай до тех пор, пока можешь удерживать ладони вместе. Второе: стань ровно у стены и дави ладонями на нее, пока не устанешь. И последнее: отжимания от пола. Начни с 1 раза и постепенно доводи количество отжиманий до 20 раз.
Любовь к себе: часто рак молочной железы возникает у женщин, которые положили себя на алтарь карьеры мужа, перестали следить за собой, заниматься своими хобби и интересами – бросили любимую работу, перестали встречаться с подругами, тратить деньги на одежду и косметику для себя. Такого быть не должно. Балуйте и любите себя, свое тело. А там, где любовь – нет места раку!
