A- A A+
Войти

Войти в свой аккаунт

Логин *
Пароль *
Запомнить меня

Акция «Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Категория: Библиотека
Оцените материал
(0 голосов)

В рамках Года здоровья в Удмуртии 16 августа Красногорская районная библиотека провела акцию «Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение».

 «Если хочешь быть красивым — бегай, если хочешь быть здоровым — бегай, если хочешь быть сильным — бегай» — так говорили древние греки.

В начале  мероприятия методистом библиотеки Захаровой Н.В. была проведена беседа о пользе здорового образа жизни. Затем была проведена общая разминка-растяжка перед бегом на длинную дистанцию.

Физическая активность – это обязательное условие нормального функционирования организма человека. Недостаток движения также опасен для человека, как и недостаток витаминов, минеральных веществ, кислорода и т.п. Движение помогает нашему организму быть здоровым – развивает мышцы (это 45% от общей массы человека), укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердце, нервы, сосуды. Кроме этого движение помогает нам быть стройными и красивыми. Малоподвижный образ жизни всегда считался губительным для состояния здоровья человека. Его последствие - это ожирение, гипертония, диабет и даже рак. Физкультурой можно заниматься где угодно, когда угодно, достаточно лишь правильно организовать распорядок дня. Подобные занятия могут носить разнообразный характер, начиная от ходьбы и лёгких пробежек, заканчивая даже увлечением экстремальными видами спорта.

Прочитано 128 раз Дата создания: Пятница, 16 Август 2019

Галерея изображений

Яндекс.Метрика Яндекс цитирования
Scroll to top
Слабовидящим